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孕妇咋那么补充矿物质？

孕妇咋那么补充矿物质？

彼*** | 2018-08-08 17:22:16

好评回答

郭*** |2018-08-08 17:49:16 2 2 评论

补充叶酸的同时，也不应忽视微量 元素的摄取，锌、铜等微量元素都参与 中枢神经系统的发育。可以适当地吃一 些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、 松子等含锌丰富的坚果。动物类食物及 豆类、芝麻、番茄等均含铜丰富。

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