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睡眠好也能起到健脑的作用吗？

睡眠好也能起到健脑的作用吗？

刘*** | 2018-11-18 10:11:54

全部答案（共1个回答）

睡眠健脑法在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且还表现出充满活力。而睡眠不好，被失眠困扰的人，不但经常显得精力不佳，而且情绪也不好，甚至有些人还患有神经衰弱，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，保证每天有7～8小时的睡眠时间。

赵*** | 2018-11-18 11:21:54 0 0 评论

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