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冬天手脚冰凉。怕冷冬天手脚冰凉。怕冷,膝盖以下冰凉刺骨,怎么治?
您好,中医认为:女子以血为先天,血液对人体五脏六腑及四肢百骸有滋润、温煦作用,女人大多属于血虚体质,故天生比男人要怕冷。 平时的调理首先要均衡饮食,不偏食不挑食;其次注意休息,保证充足的睡眠,勿熬夜;再有就是睡前养成泡脚的习惯,一般温开水泡脚就可以,也可以加一些温经通络的药材;最后介绍一个有用的食疗方,生姜、大枣、枸杞适量,煮水常服,生姜、大枣、枸杞的剂量随个人喜好搭配。平时多食一些红色的食...
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您好,中医认为:女子以血为先天,血液对人体五脏六腑及四肢百骸有滋润、温煦作用,女人大多属于血虚体质,故天生比男人要怕冷。 平时的调理首先要均衡饮食,不偏食不挑食;其次注意休息,保证充足的睡眠,勿熬夜;再有就是睡前养成泡脚的习惯,一般温开水泡脚就可以,也可以加一些温经通络的药材;最后介绍一个有用的食疗方,生姜、大枣、枸杞适量,煮水常服,生姜、大枣、枸杞的剂量随个人喜好搭配。平时多食一些红色的食物,如西红柿、柿子、大枣、生花生等。中医调理是个漫长的过程,只有坚持才能看出疗效。