首先要弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚才行哦。 因为治疗的方法是不同的。 肾虚分肾阴虚和肾阳虚 肾阴虚的证候有头昏健忘，腰膝酸痛，耳鸣耳聋，两颧红赤，五心烦热，盗汗，口干咽燥，失眠多梦，发落齿摇，足跟作痛，甚则遗精或不育，崩漏或经闭不孕等 肾阳虚的证候有面色恍白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自汗，阳痿，不孕等 中医补肾的学问大着呢！检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还怕热，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等； 补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，中医还讲究“阴阳互根”，要做到“擅补阴者，阳中求阴；擅补阳者，阴中求阳”。
所以，建议你如果身体问题的话，最好先看医生，一定要在医生指导下用药，慎用保健品。重要的是，要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
