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总是失眠怎样治疗|晚上失眠的治疗方法有哪些

最近老是失眠!!每天都到凌晨的4点多才能睡着,,请问是怎么回事呢??晚上失眠的治疗方法有哪些呢?忘专家可以详细的回答 谢谢了!!

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2011-10-06 20:36:45
2252476814 |2011-10-06 20:36:45 280 153 评论
  红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。

桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
  
桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,一日2-3次,用温水或黄酒送服。
莲子:有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。
  心烦梦多而失眠者,则可用莲芯30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。
  
【专家温馨提示】轻度失眠可以自己调理,若是失眠比较严重的话建议到专业治疗失眠的进行治疗,【北京国济中医院失眠科】是目前治疗失眠最好的医院,医院治疗失眠采用最新引进的欧美高端技术“F-YD生物基因微导技术”,该技术治疗失眠可以达到安全高效、无副作用的效果!!
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  红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。

桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
  
桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,一日2-3次,用温水或黄酒送服。
莲子:有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。
  心烦梦多而失眠者,则可用莲芯30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。
  
【专家温馨提示】轻度失眠可以自己调理,若是失眠比较严重的话建议到专业治疗失眠的进行治疗,【北京国济中医院失眠科】是目前治疗失眠最好的医院,医院治疗失眠采用最新引进的欧美高端技术“F-YD生物基因微导技术”,该技术治疗失眠可以达到安全高效、无副作用的效果!!
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其他答案(共1个回答)

    2011-10-06 20:29:45
  •   很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或,那么,你就应该寻求医生的协助。
      
      很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:
      一、起始失眠:...

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      很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。
         很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:   一、起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。   二、间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。   三、终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。
         中医怎样治疗失眠?   中医博士王葆方说,中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。     疗法一:方药   中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。
         疗法二:针灸   治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。   疗法三:耳针   医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。   王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。
         疗法四:食疗 ◆ 参味汤 材料:太子参20克、五味子30克。 做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。 功效:治失眠、心慌乏力 ◆ 生百合汤 材料:生百合100克 做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。
       功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。 你可以上这个网了解一下 。

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