充足的睡眠、营养和运动 最好别穿高跟鞋
每晚睡前半斤牛奶加一片维生素C，我朋友坚持了两年，长了4cm，她22岁开始这么吃的，不知道是不是适用于任何人。
美女，163是女孩的标准身材啊
生命在于运动要多运动，女人在生孩子前还会长高．看你长高是为了什么，若没什么可不及，而你现在的生高也可以了．
十九了啊,不用问了.差不多到头了.
保持心情舒畅，放松；保证充足的睡眠；坚持一定的运动量；多吃些补铁、钙的食物；作息时间规律。
我也觉得你不矮啊，在穿2公分的鞋子不就165啦
多高你满意呢？你现在并不矮啊。我在14岁时就是现在168CM的身高，后来再没有增高。
要说你已经差不多了，不会有太大的发展。人体的高度取决于遗传+先天营养+后天营养和锻炼，女孩子一般经期初潮就进入了成熟期，长得就很少了。千万不要相信外面的增高产品，骗人哪！ 高跟鞋会使你的腿部加长，纠正前倾和驼背，使你显得更挺拔、清秀，但是鞋跟不宜过高，不宜久穿。郊游、爬山、长久走路还是要换低一点或平底运动鞋，这样不至于等你老了发生拇指外翻——就是人称的大孤拐。祝你美丽动人！
睡觉时人体分泌生长激素，好像在哪看到过这个结论，科学家研究的，不是瞎说的
多运动,多补钙.
答：采用科学系统的长高方法就一定可以长高的。哈尔滨朴博士成长中心不错。可以去检测下成长板，看下还有多少成长空间。详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
