现在这种天气还能洗冷水澡吗?
洗冷水澡的注意事项; 1。女性千万不要洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2。冠心病人切忌洗冷水澡!! 冷水浴能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生。 冷水浴对健康人来说,确实有益,但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。
据临床研究表明,急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月,其主要原因,可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后,便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加。 冠心病人因其冠状动脉有病变,冠状动脉血流量不能相应增加,最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此,冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖,切忌洗冷水澡,以避免冠心病急性发作。 3。性生活后别洗冷水澡 在“同床”过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此,在**结束后,会感到躁热、口渴欲饮。
有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。 因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理,在**过程中,周身的皮肤血管也充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗冷水澡为宜。 4。夏炼出汗后慎洗冷水澡 夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。
还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。
5。劳动后慎洗冷水澡 夏天劳动出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。
同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋,也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。 。
能! 冰天雪地也能! 只是看你体质。
这些都是因人而宜的, 有人大热天也一样洗热水澡, 也有大冷天洗冷水澡的 而在广东,与海南这两个省,有很多人一年四季都是用冷水洗澡的.
啊???你们那边开始冷了吗??? 这里好热啊... 吹着风扇,还是满身是汗啊... 我觉得经常洗冷水澡.不错啊... 我冬天怕洗冷水澡,但还是坚持.因为我在考我的耐力! 嘿嘿
看你个人习惯吧,各地的气候也不一样。 不要为了某些原因勉强自己洗, 如果你身体受的了,洗凉水澡也不是不可以的。 我在江西时五一到十一之间都是洗凉水澡的, 但是在北京,就有点受不了
可以呀,只要你身体够强壮、够健康当然没问题,而且能增加抵抗力,但如果你体质不好就不行了
北京有个5岁的小男孩 一年四季天天在洗冷水澡 身体很健康.. 现在秋天 天凉了 想洗的话主要还是看自己身体的承受能力 冷天洗还要养成习惯 需要抵抗力和毅力 否则也会洗出问题来
答:抵抗能力强的一点问题也没有。体质差的就另当别论了。 可以用淋浴但不要用盆浴,建议还是不要用了得病哪可是一辈子的事情。详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>