您好:
1、形状异常、外观色泽美丽、味道平淡的果蔬,也就是所谓的反季节水果蔬菜。
2、圈养的速效禽畜类、甲鱼。
3、某些乳制品和碳酸饮料。
4、一些药用补品。
不过,我对楼主的说法有不同见解,豆浆含有激素的成分极低(比咱们生活用水里含有的激素成份还要低),相反它具有促进激素排出体外的作用。有时候病人在服用激素类的药物时,医生会专门叮嘱服药期间尽量不要吃一些豆制品。
激素食品现在普遍存在于我们的日常生活中,但大多数的食品不会造成人们的身体健康,正如你提的第二个问题,体弱的男孩可以服用蜂王浆,尽管蜂王浆里含有激素,但只要按照医嘱服用,是不会出现问题的。
****据临床证实,许多女性荷尔蒙的失调问题,基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定,如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物,并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌,那么影响女性荷尔蒙失调的问题是不是就迎刃而解了呢?
就针对这个问题,列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案,即“平衡荷尔蒙的饮食”:
A. 多食水果和蔬菜。
B. 多食络合碳水化合物——如整粒的燕麦和黑米以及全麦面包等。
C. 尽可能购买、食用一些绿色食品。
D. 多食含有植物雌激素的食品——包括小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。