不会变粗的，放心吧。但是最好你再做一些轻柔的运动。偶尔一次大运动量的运动如果不再坚持，一般不会出现体重增加之类的事情发生。一般一项减肥运动要坚持三个月才会有稳定的效果，且在初期一般体重会稍增加一些，然后是缓慢地下降，这时中途如果停下来，体重会反弹，所以要麽天天运动，要麽天天不运动（不推荐）。当然，也没必要只爬山。你可以每天散步，游泳，做一些持续一段时间有氧运动（一般要每天持续半个小时以上）。这样既不是很累，效果又好。既使自己健康，人看起来又充满活力。何乐而不为?
答：多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后出现，持续两、三天后才逐渐缓解。这种现象，在医学上称为“...详情>>
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问：自由式滑雪是怎样的体育项目？该项目在历届冬奥会有中国的选手参加比赛吗？
答：不过，夺冠呼声很高的名将郭丹丹在赛前的训练中两个脚踝全部负伤详情>>
答：户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素详情>>
答：自行车体育运动自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动详情>>
