要怎样才能长高？

我今年十五岁了可是身高才1.53，要怎样才能长高？

卢*** | 2017-05-28 09:43:06

全部答案（共2个回答）

男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。    你好，不用担心！你正在发育时期是还够增高的，建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。

卸*** | 2017-05-28 09:43:06 56 14 评论

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人体的身高遗传因素占了70%，后天的锻炼占的比例非常的少。    要想确定自己是否还能再长高可以到医院检查一下自己的骨骺线是否闭合如果闭合了就不会再长高了，如果没有闭合可以加强营养高钙高蛋白饮食平常可以多运动锻炼但是负重的锻炼就不要做了

z*** | 2017-05-28 09:43:06 43 17 评论

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