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我最近晚上睡觉老是做恶梦,比如杀人呀或有鬼什么的,乱七八糟的。不管睡了多久醒来之后还是觉得好困是怎么回事呢
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。 意见建议:中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
太累了。身体放松,调整一下休息时间。