我想做汤给老婆喝 可我的厨艺
我老婆30了，我很爱她想给她褒汤喝，可我的厨艺属于那种只会做蛋炒饭的。所以想请大家帮帮忙，有什么好的方法告诉我，先谢谢大家了。 我老婆的睡眠质量不是很好，她有甲亢一直药物治疗中 我想问问大家有什么可以。调节睡眠质量的。滋补身体。 不会发胖。可以美容的。最重要的是做法比较简单，材料不难找。 对不起大家我的要求可能比较多，谢谢了啊~~！！！
我很羡慕你的老婆，有这么个疼她的老公，她应该很幸福，即使没有汤喝，知道你有这份心，她的病也会好的。这里我简单介绍一两个我自己尝试过的汤给你，很有效果的。 青苹果炖芦荟 芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。
由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。 青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。
养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝) 功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、 材料：?ざ弦唤锇搿⒓σ恢弧⒅硎萑馑牧健⑾愎剑ǘ剑┦觥⒑煸媸迕丁⑸?片、盐适量。 作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。
（2）香菇去蒂泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。 （3）红枣去核备用。 （4）冬瓜连皮切块。 （5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
苹果瘦身汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝) 功效：消脂?p肥、清理腸胃、清肺?帷⒚兰》? 材料：海?Ф?伞⑵还???、瘦猪肉半斤。 作法：（1）瘦猪肉洗?Q切片，飞水。 （2）苹果去皮，切块，海?菟?Q。
（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小?r，放入盐调味即可?用。 雪耳红枣炖乳鸽 主料： 乳鸽 配料： 雪耳、红枣 作法： 将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。
特点： 此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。 另外，有个粥可以帮助睡眠，也可以参考一下： 养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
和饭店的厨师学学
买活鸡一只,洗净剁成小块，放入砂锅或铁锅内，加清水（水量宜淹过鸡块一公分），以大火烧开，用漏勺去除上面的血水和浮沫，待汤变成清清咧咧的时侯，加入料酒、生姜（冬季姜少放，损肺）改用小火慢慢炖，中间可根据自己喜好加入桂园、红枣、枸杞、板粟，等肉烂时放入适量盐稍炖即可，此汤鲜美、肉质酥烂既滋补身体，也不会发胖。
白萝卜炖小羊排
用料：新鲜小羊排一1。5斤，白萝卜半条，盐1。5小勺，大葱
半根，姜8片。
做法：1、小羊排斩成寸段，用水洗干净，白萝卜去
皮，竖切一道，横切成1厘米厚片，大葱
切寸段，盐2小勺。
2、将羊排过一下油，血流出来后，放进烧开
的汤锅里，等大约5分钟以后，用汤勺撇
去血沫。
3、待汤清亮以后，依次放进姜片、大葱和白萝卜，
大火烧开5分钟后盖上锅盖，转成小火。
4、大约45分钟——1小时后放盐，起锅盛在
大碗里。
注意：盐不能早放，否则不容易炖烂。
心得：羊肉和白萝卜是秋、冬季进补的最佳搭配。吃完后浑身暖烘烘的，但又不象吃人参那样热，很舒服。比较适合女性食用。
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书店有很多这方面的书，想学就没有学不会的，相信你会有一手好手艺的。
你的心意就是最好的作料了，好好对你老婆吧 她是个很幸福的女人
煲汤很多，现告诉你一种又补身体，又美容，好吃的柴鸡煲汤。 到超市，买活柴鸡一只，活宰干净后，切块若干，在铁锅，少油葱姜爆炒后，入砂锅，加些当归，少加绍酒，加水盖过鸡块，炖煲吃。 既吃鸡肉，又喝鸡汤。味道十分鲜美！
你老婆知道你有這份?坌?她已?很感?恿?一?清??她都???精光的,買本??做??W吧.
最好是到书店买本有关煲汤方面的书，各种汤都做一次，让你老婆来评分，只要她高兴，什么汤都好喝！
买本书，现学现卖。
答：一般直接炖就可以了哦,油可以撇掉比较好的,会比较清淡点。香菇可以快速跑的,密封的容器加点开始放半小时就可以泡开。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
