只是随便充饥一下,喝啥东西好?
没事干,总是睡到中午才起床.由于习惯吃早餐,一起来就饿肚子,只是随便充饥一下,喝啥东西好??谢谢
吃个鸡蛋,配牛奶或者豆浆
鸡蛋或面包加牛奶
1.面包,最好是曼可顿的营养面包,含各种人体所需矿物质及维生素,如钙铁,维生素B,胡萝卜素等.2.鸡蛋,含蛋白质及卵磷脂,但不可多吃.3.牛奶或豆浆,吃鸡蛋就不可喝豆浆只能喝牛奶补充蛋白质,最好不加热.若离午餐时间较近可免去鸡蛋.注意不可空腹喝奶.4.有条件更可吃一水果,最好含较多膳食纤维的或有助于消化的,如水蜜桃,香蕉,或营养价值较高的苹果,可去火的梨.
答:早晨空腹吃水果好 ,你怎么会有这样的感觉呢? 俗话说:“早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铁。”营养学家指出,早上起来,一天所存储的肝糖已用尽,尤其是...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>