每天转呼啦圈对人的身体好吗?
我听有些人说经常转对人的肾不好是吗?
因为摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位,坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是,需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人,是不适宜此项运动的。另外,在摇呼啦圈之前,应当先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤。
怎么讲运动都对人有好处的,只要不超负荷就行了。
最好每次半小时.在腰部晃呼啦圈对你别的部位是没有影响的,但要注意不要用那种太沉的,里面有钢圈的呼啦圈,因为它会使你身体里的器官觉得很受压迫! 能让你腰部结实,纤细,效果不错,贵在坚持,但一次不能晃太长时间,对腰椎有伤害
答:玩呼啦圈有讲究,摇法不当有害健康。 玩呼啦圈虽然是项较好的运动,玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转,还会给颈椎、腰椎带来损害。玩呼啦圈最好组成多种动作,形成...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>