人必然要死！无庸质疑！！这是一切生物的必然规律。但人又有长寿到百岁的、也有英年早逝的。这有很多原因有生理的、有病理的、有天灾、有人祸。总之要想长寿；首先要有一个平衡的心态，也就是不过分地苛求什么！！要学会奋斗；追求自己可能达到的目标。不要嫉妒别人的金钱多少！媳妇美丑！官阶多高！享受自己能得到的一切幸福。学会满足。当然不是满足现状停滞不前，不再努力拼搏！
其次；饮食要讲究卫生；合理搭配不挑食、不偏食、不吃、或少吃强刺激的食物，不吃腐烂变质的食品。食物、蔬菜、果品搭配不当会给人造成不良伤害。尽量少饮酒（百害一利呀！）不吸烟！！！《要知道病从口入啊！》
多选择一些兴趣运动！借以达到较全面的身体锻炼！做一些有氧、愉悦身心的活动，注意；要适当。生命在于运动是指“动”与“不动”而不是必须强制运动，乌龟活动很少但长寿为什么呢！？赤道人短命又为什么呢？！寒冷地方的人平均寿命为什么比热带人长寿！这要从生理上解释，一切生物从一出生细胞就开始循环分裂再生。细胞的分裂再生是有一定量变的，循环得越快也就衰老的越快。这是质变的结果。人在有生之年多做一些帮助别人的好事，同样可以愉悦身心，达到心理满足。 yujinxiang
