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饱食后不宜做剧烈运动,是因为?

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饱食后不宜做剧烈运动,是因为?


        

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  • 2005-01-04 22:00:13
    饱食后做剧烈运动会带来下列后果:
    (1)刺激胃肠。若饱食后进行运动,会给胃肠带来机械性刺激,使胃肠内溶物左右上下振动,可引起哎吐、胃痉挛等症状。 
    (2)血流分配紊乱。饱食后消化器官需要大量血液来消化吸收,当全身肌肉在运动时,也需要大量血液参与,于是就会夺取消化器官的血液量,导致消化吸收功能的紊乱,这种紊乱既影响运动效果又危害机体。 
    (3)影响运动效果。人体进食后体内副交感神经则受到抑制,此进机体若要锻炼,运动效果不显著。 
    

    ****

    2005-01-04 22:00:13

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