成人X型腿怎么办？难！

有没有纠正治疗的办法？工作很忙，可能没有时间做手术，很羡慕别人穿短裙

阳*** | 2006-06-15 08:12:38

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h*** |2006-06-15 08:15:58 141 80 评论

想穿的话，穿就是了。街面上很多穿短裙的女孩都有轻微的X型腿

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其他答案（共3个回答）

除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法： 

1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。 

2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。 

3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。

h*** | 2006-06-15 11:33:06 170 79 评论

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没关系的 
只要别穿太紧身的衣服就行
不必在意
要想纠正很难 
不必为此沮丧

F*** | 2006-06-15 08:19:52 136 84 评论

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补钙和加强锻练，将双腿的膝盖和脚跟并在一起，如空隙在三个指并宽范围内应不太需要大力锻练，以后随着成长改善变为跟生理性弯曲差不多，但如超过了则有可能需晚上睡时用宽布绑腿了

K*** | 2006-06-15 08:18:03 149 81 评论

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