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我今年16岁,身高才153,爸爸身高157,母亲大概148左右。十岁来的月经。家长都说长不了多少了,想知道还能不能长高....
一般女孩子到16岁以后就长的比较慢了。你要多吃含钙的食物,比如炖排骨,虾皮儿牛奶。 多到室外活动。打篮球,跑步等就能促使长个儿。饮食一定要规律。每天按摩足三里20分钟