糖尿病人可以吃吗?
现在市场上的哪些紫薯干,糖尿病人可以吃吗?谢谢
你好,糖尿病人若是血糖平稳的好,可以少吃一点紫薯;血糖平稳的不好不吃为宜。并且在减少主食摄入的前提下就可以适当吃一些。否则过量的话紫薯中的淀粉转化成糖储存就不利了。糖尿病人不能吃糖分高的食品、甜食。少吃油腻,饮食宜清淡,控制热量摄入。平时要多吃粗粮,比如土豆,面汤等。糖尿病人也可以吃适量的水果,但也不能肆无忌惮的吃,只能少量吃。平时一定要控制糖分的摄入。
可以吃。但是它的含糖量较高,一般约平均在25%。就如同土豆含糖量在15%一样,吃的时候应当减去相应的主食。 建议要控制摄入食物的总热量、要主意食物的类型并对三餐比例加以合理分配。 1.摄入总热量:根据理想体重、工作性质(活动量)及生活习惯来计算每天需要的总热量,这是饮食控制的基础,非常重要。理想体重(简易公式)kg=身高cm-105 成人休息状态每日每公斤理想体重应给予30千卡热量,轻体力劳动者每日每公斤理想体重需35千卡热量,中体力劳动者每日每公斤理想体重40千卡热量,重体力劳动者每日每公斤理想体重需40千卡以上。瘦弱者及儿童、孕妇酌情增加,肥胖者需酌情减少,减肥达到理想体重。 每克淀粉(如米饭)、蛋白质(如纯瘦肉)含热量4千卡,每克脂肪(如纯肥肉)含热量9千卡。其余食物热值可以参考营养学书本
答:你说的是凉红薯或叫地瓜,这种食物含糖量高,糖尿病人最好少吃或是不吃。详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>