爱问知识人 爱问教育 医院库

坐位体前屈读数方法 坐位体前屈读数时前面的20cm是加在一起吗？

搜索
我要提问
首页
生活
生活常识

坐位体前屈读数方法 坐位体前屈读数时前面的20cm是加在一起吗？

坐位体前屈读数方法 坐位体前屈读数时前面的20cm是加在一起吗？<br><br>

m***
回答
提交回答

全部答案

    2015-12-21 13:12:39 
  • 慢慢练平坐在地上，伸直双腿，  脚板崩直，  然后，弯曲腰部，  双手放在头的两侧，尽力向前伸  慢慢用力，不要晃。  还有一种，立位体前屈  平时练习的话，这个比较合适，方便。  站直，双腿并拢，崩直，  （注意弯下去的时候，膝盖一定不要弯曲）  弯腰，用手去触地，  如果手指可以触得到，那么，试着用手掌去接触地面。  如果你可以手掌接触地面，而保持膝盖不弯曲的话，那你就很厉害了！  当然，还有更高的要求，  手掌触地面，不够难度？  那就试下，站在一级台阶上，  用手掌去触台阶下面的地面。

    马***

    2015-12-21 13:12:39

    187 95 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 生活常识 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告