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女性打呼噜怎么治打呼噜的方法
侧睡有助缓解
打鼾大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的,这样的情况一定要及时的诊治,防止出现呼吸暂停和心律失常。指导意见:临床上,可用花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾. 在您日常饮食中,应该吃五类新鲜、冷冻或罐装水果和蔬菜。您还可以用更为健康的方式来制作菜肴,比如,用烘烤,而不用煎炸的方法。这不仅可减少您咽喉组织的脂肪量,而且还有助于改善您的整体健康水平。