①腹痛的预防与调摄主要是节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食 易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。 ②预防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量， 量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物s也不要饿着肚 子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。 防治腹痛小妙招 腹部按摩。一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝 屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐 揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒， 一定会收到明显的健身效果。
答：你好，哺乳期的妇女吃猪肝问题不大，只要食物安全卫生，可以吃点。注意科学搭配饮食结构，少吃刺激性或过咸食物。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
