怎样才能舒缓些啊？

这两天腰莫名的疼，怎样才能舒缓些啊。。。

c*** | 2013-09-12 16:15:42

全部答案（共5个回答）

可以采用拉筋法
扁*** | 2013-09-21 00:01:58 13 12 评论
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您好，可采用扁鹊兄弟疗法：蹲式拉筋法。
关注扁鹊兄弟国医馆微信：bianquebrothers,扁鹊兄弟国医馆

扁*** | 2013-09-13 14:29:07 27 9 评论

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这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 不要干重体力劳动和剧烈运动.

天*** | 2013-09-12 19:36:30 41 6 评论

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腰部按摩或贴风湿膏。
胡*** | 2013-09-12 16:23:39 12 12 评论
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现在普遍的问题是身体受寒。你这些天可以用暖宝宝贴在受寒的地方，还可以用吹风机热风吹吹那儿的穴位，应该会好些的。

养*** | 2013-09-12 16:21:47 29 9 评论

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