晒伤指数也被称为“紫外线指数”，美国国际气象局和环境保护局通过这种方式 把在特殊日子里出现的各种晒伤危险的信息提供给人们。晒伤指数的级别为0 —10 级（10级最危险），根据以下几个因素计算指数：日期、纬度、海拔、云量及臭氧含量。 白皮肤的人冒险外出时，应该对紫外线指数最敏感，但是棕褐色皮肤或黑色皮肤的人 也不应该忽视。下表更加详细地解释了晒伤指数。 晒伤（紫外线）指数 指数 裸露程度 预计晒伤皮肤的时间 (单位:分钟） 1—2 很低 30—120 3—4 低 15—90 5—6 中 10—60 7—8 高 7—40 9—10 很高 3—30
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