怎样能长高？

你好，引起身材矮小的原因很多，有遗传因素、体质性青春发育迟缓、营养不良或者身体疾病(严重贫血、佝偻病、慢性肝肾疾病等)都可引发身材矮小。从医学观点来说，针对不同原因造成的身材矮小，要对症治疗。目前市场上出售的很多增高产品都标榜可以通过补充“生长激素”，让孩子达到长高的目的。所以，在为孩子进行增高治疗之前，必须先到专业机构摄X线片，检测骨龄，看是否存在生长延迟的情况。中医调理是根据祖国医学辨证治疗原...

你好，引起身材矮小的原因很多，有遗传因素、体质性青春发育迟缓、营养不良或者身体疾病(严重贫血、佝偻病、慢性肝肾疾病等)都可引发身材矮小。从医学观点来说，针对不同原因造成的身材矮小，要对症治疗。目前市场上出售的很多增高产品都标榜可以通过补充“生长激素”，让孩子达到长高的目的。所以，在为孩子进行增高治疗之前，必须先到专业机构摄X线片，检测骨龄，看是否存在生长延迟的情况。中医调理是根据祖国医学辨证治疗原则“寒则热之”“热则寒之”阴阳虚实治病必求其本的原则。找出引起个子矮的原因，以中药调理挖掘增高潜能。

 女孩子12岁身高160cm，够高了！开学以来身高纹丝未动，要等到发肓时还有长。如果已经来了月经，也还有长。

长高的要素 
文章类型：儿童宝贝 文章加入时间：2006年6月1日 0:4 

 
 
合理饮食  人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 ...

长高的要素 
文章类型：儿童宝贝 文章加入时间：2006年6月1日 0:4 

 
 
合理饮食  人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 
充足睡眠   健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，多在在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 
多运动  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 
愉快心情   影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个
※※【长义堂说】身高必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径来实现,除过遗传因素之外，我们能为孩子做的，就是创造有利条件，让他们尽量的往高的长，男孩最好长成一米八的好个头，女孩的个子也应该高挑苗条。可怜天下父母心！