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怎样减掉膝盖旁边（腿部内侧）的肉

膝盖旁边的肉要怎么减掉？还有就是大手臂上的肉要怎么减？

1*** | 2006-04-24 01:04:49

好评回答

翎*** |2006-05-01 09:26:00 962 541 评论

膝盖的就不用了吧？膝盖旁边？？关节处的肉基本上是没办法减的，而且有肉比没肉好，除非利用减少食物的方法减肥，就是饿瘦咯。手臂的肉最好的方法就是引体向上，俯卧撑和臂力棒都有一定效果。如果有时间散步的话就十指互插，手臂微抬，虽然效果不明显，但是轻松。

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其他答案（共1个回答）

这种情况建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。

对*** | 2018-11-12 22:17:04 168 96 评论

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