模仿猫伸懒腰的（瑜伽）动作，用力伸展身体，一下就见效，这时起床就不难受了。 跪姿，脚尖向后，身体坐在脚上，手放在膝上————手尽量向前滑伸，上身匍匐在大腿上,下巴和胸部着地（床）————将臀部尽力上翘（如猫）————慢慢还原
不用闹钟或买十个闹钟。
早上懒一般都是没睡醒,,早点休息,定个闹钟,开始每天强迫自己准点起床,以后习惯了就好了.
我以前也比较喜欢赖床，不过现在已经没有了。醒过来看准时间，时间一到，只要想着穿上衣服就会热的，而且速度要快一下子就过去了。
早上可以在醒来之后，将手和脚一起运动：先向内360度旋转36次，然后再向外旋转36次，这样就要好一些，你不妨试一试。
问：早上老赖床，通过睡前喝好多水促使第二天早起床的方法对身体有害不？
答：这样是有害的.只有靠自己的毅力而养成好习惯才是正确的.详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
