针灸确实是需要控制饮食的,我曾经在北京和沈阳这两个城市都做过短期针灸,一方面是为了减肥,一方面是调节内分泌。
饮食方面:不管在哪里针灸,饮食要求都差不多:早晨是豆粉(最好是无糖或低糖的)+鸡蛋(1个或两个),中午除了主食,可以随便吃青菜、肉,鼓励多吃牛肉和猪蹄、肉皮之类,因为可以有助于收紧皮肤。特别注意要尽量少喝水,我想大概是因为影响脂肪的消耗和转化。晚上6点左右吃西红柿或者黄瓜,或者清淡的青菜。当然睡觉前会是很饿的,得坚持住,呵呵。不过你可以中午晚点吃午饭,比如1-2点。坚持一个月就没问题了。
针灸减肥适合平时不怎么运动的人,因为吃得少,如果做大量运动,身体会受不了,千万注意这一点!我针灸的时候身体感觉很好,最明显的是小便次数特别多,医生告诉我是脂肪转化成尿液排出,所以会这样。而且能保持每天通便(保持了1年),很规律,这是以前不曾有的。而且睡眠也不错。
一般都是隔一天针灸一次,一般都是20多针,当然如果你想局部多减,比如腿部,可以在腿部多加几辅助的针,你可以再根据自己的情况向医生咨询一下。
针灸之后,也要注意饮食结构,我第一次减了7、8斤吧,基本没怎么反弹,因为已经形成了一种饮食习惯。
坚持就是胜利,我想,针灸毕竟是沿袭了几千年的祖国医学,总是有它的道理的。说是全身调理,由内至外,是很有道理的~ 因为我是受益者,呵呵!
一定要去正规的医院或美容院!亲眼看医生给你拆封新的针~~
祝你好运!