卡位（最重要），内线分球，大梦，盖帽/抢断，掩护，剩下的花式投篮，灌篮就要看你的积分是不是很多但推荐学各种训练
觉得还是"内线分球" "盖帽抢断" "大梦脚步" 的顺序合理
哎，先学了一个什么后勾手灌蓝，现在觉得没用阿
卡位,盖帽&抢断,分球...死守... 其他技能看自己喜好了... 一般技能位应该是干扰,防守,卡位,盖帽&抢断,分球... 有些牛人也用防守,卡位,分球,补篮,补扣... 一般打篮下有个干扰比较好照应... FREESTYLE技能位,可以优先考虑死守... 其他技能看自己的喜好吧,大多数都是扣篮技能... 也可以考虑下篮下单手投篮,这个技能看起来挺普通,还是有点用的... 相比那些8000,6000积分的扣篮,这个技能2000积分,算是比较实用了...
这都随便的 中锋技能其实买不买无所谓的 一般的中锋只会蓝下蓝版 谁又愿意跑出去多远跟人抢球啊 扣蓝的学几个得了 再来个盖猫抢断
卡位。补扣。空截（盖帽抢断），其它最好都买训练
长话短说,技能就学"内线分球" "盖帽抢断" "大梦脚步" 其他富裕的积分全部学训练.
楼上的回答实在是。。。。，中锋要抢篮板，所以有关技能自然要学，卡位啦，内线分球啦，喜欢盖帽可以学个盖冒/抢断，其他技能我认为都看个人喜好了吧
中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。
再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。
而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。
他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度等所采用的各种脚步动作的总称，是篮球重要的基本技术之一。一切攻守技术或战术都要通过各种快速突然的脚步移动来完成。移动是篮球技术的基础，也是比赛中运用最多的一项基本动诈，同时也是篮球技术教学的重要一环。
教学中要及时纠正错误动作逐步提高动作质量，使学生更好地掌握移动基本技术，达到良好的教学效果。 一、使学生明确学习移动基本技术的目的 教师在传授任何移动基本技术时应向学生说明其技术的目的。让学生了解掌握移动技术对学好整个篮球技术所起着重要作用。
教学的同时引导启发学生重视对移动技术的学习，培养他们的学习兴趣，使学生有目的进行学习。 例如：1．在起动技术的教学中，首先向学生说明起动技术的主要目的是：为了摆脱防守抢占有利位 置、争取进攻时间。从而使学生了解学习起动技术的重要性，为下阶段的学习起动技术动作要领打下基础。
2．滑步动作技术的主要目的是为阻截对方进攻路线，达到防守的有效方法，使学主重视对其动作技术练习，从而达到良好的教学目的。 二、消除消极影响、培养学习兴趣 移动基本技术以降低身体重心利用蹬地和跑运等徒手动作来完成的。移动技术动作的练习比较枯燥。
如练习的次数多、时间长、项目多等因素的影响，往往使学习者容易产生“厌学”的消极心理。然而中专低年级的学生尚处在活泼好动期，对有趣味性的事物常表现出极大的热情，所以在移动基本技术的教学中，要注意：1．合理安排练习的项目，每节课安排1—2个练习项目为宜，学生对练习的项目过多是难以消化的。
2．练习的时间不宜长。3．练习次数不宜过多。上述因素可能使学生对学习产生消极的影响。教师要对上述进行针对性的教学。尽量把课组织得生动有趣，培养学生的学习兴趣调动积极性。例如：1．滑步技术的教学。在学生能基本掌握动作技术的基础上，可采用横滑步技术设5米距离计时往返练习比赛。
2．采用设3．50米的等边三角形做滑步，三次计时练习比赛。3．结合持球做一攻一防练习。通过上述的项目的教学比赛培养学生学习兴趣和好胜、竞技的能力，调动学习的积极性，从而达到教学的目的。 三、采用合理的组织教法 1．教师讲解突出重点和示范正确，传授移动技术时要通俗易懂，给学生完整的动作要领。
例如：起动技术的教学：（1）教师讲清动作要领：屈膝上体前倾、蹬地快速有力、两臂协调，步幅从小到大。（2）抓动作技术的重点：蹬地。使学生明确蹬地是起动技术的起源，是重点环节，加快对动作技术的掌握。 2，组织教法：（1）成四列横队相距3米站立，听哨声做迅速起动技术练习。
（2）让学生体会起动的要领练习。（3）分四小组依次轮换，每人一球听哨声将球向前方抛起，然后迅速起动将球接住练习，通过起动与接球相结合练习，学生能较快地掌握起动技术。（4）在纠正起动技术的错误动作时，为了让学生互相观摩学习，提高对正确与错误动作的分析能力。
在好、中、差各抽一名学生做示范。练习起动技术的常犯错误是：蹬地无力。第一步过大不能做到突然起动。采用纠正方法：如加强学生的腿部力量反复做反应性的练习，做便步听信号突然变速起动跑的练习。要纠正学生的迈大步的错误动作。练习时要培养观察判断场上变化作抢占有利位置的意识练习。
四、发展学生的腿部力量 移动技术是以腿部力量做的蹬、跑、跳等动作，所以要加强学生的腿部力量。增强腿部力量的辅助练习方法。可采用一些田径项目进行针对性的练习。例如：变速跑、高抬腿、单足跳、立定跳、纵跳、跳台阶等项目的练习，同时结合移动技术的练习。
例如：滑步设3。50米的等边三角形做反复的练习，和急起急停练习，转身（90度、180度）的练习。利用球场的端线，中线的距离做重复跑的练习。通过上述的各种练习可发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性，有助于掌握移动基本技术，为学习篮球技术打下良好的基础。
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答：重中之重是你应该先明确作为一个中锋的使命！得分和篮板吧！那么简单的说，只要是可以加强这两项目的训练就都是对你有益处的，也就是我建议你的学的．快速上篮，掩护，前期...详情>>
问：饿到底怎么了？饿要问滴不是游戏滴，我问滴系人际关系的。前几天，我和2个同学一起去...
答：朋友相处要严以律己，宽以待人。 朋友出去玩，AA制最好。如果不是，自己要抢先付钱，不要斤斤计较。你就是不坐船也要抢先付钱才对。 意欲取之，必先予之。其实朋友只是...详情>>
