春游要注意的事项?
注意保暖。春天的气候乍暖还寒,特别是昼夜多变。在旅行前,应先了解目的地的气候和天气。 合理饮食。游玩时,体力消耗大了,应注意饮食调理,避免吃不洁、生冷的食物。 防止花粉过敏。春天,百花盛开,姹紫嫣红,各种花粉也散发到空气中。有过敏体制的人外出旅游时,需要穿长袖衣服,避开鲜花盛开的地方,并备上脱敏药物。 注意脚的保健。旅游归来后用热水泡脚可使血管扩张,促进足部的血液循环。
春游要点:一要量力而行,不能乐而忘返,过度疲劳;二要穿戴适当,春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒;三要注意饮食保健,春游体力消耗大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以春游时饮食是重点;四是防止过敏,郊外的某些植物会引起一部分人过敏,春游应带上抗过敏药物;五是注意场所选择,春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”--负离子,起到健脑驱劳的作用;六是防止意外事故;七是用热水洗脚,这样可使毛细血管扩张,促进血液循环,避免肌肉酸痛。
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