球扔出去后屁股千万不要跟着扭啊！——自以为能靠屁股控制球走向的少女如是说
第一次去打保龄球的经历太心酸了，此后近半年一直深受其害T-T。先mark下，晚上来写。---------晚上的分割线---------------------今年4月底第一次去打保龄球，是聚餐之后的娱乐活动上。自己一直体育都不错，自认为身体协调性，舒展性等等都很好，所以看完资料后觉得保龄球很easy嘛，看我晚上大展身手，心想着万一一不小心把所有人都打败了就不好了→▂→但是事实上这的确是一个担心清华和北大争着要自己的问题。
等站到跑道上，拿起保龄球的时候，觉得，卧槽，这球不轻啊，这可怎么扔那么远。等到自己的turn的时候，呼吸，助跑，伸展，保龄球鞋在地上摩擦，然后手臂一挥，脑海里想着扔个旋转出来。结果，球飞出没多远，就掉到左边导轨里= =！然后默默走回去，接受大家的嘲讽。
看着其他人打的都不错（其实主要是都没有掉沟里）不甘心啊！于是更大力去扔球，反而更不好控制方向了，实在是对于保龄球的重量没有适应。后来就渐渐放弃，只求不要扔到沟里即可。最后，看着自己的分数，其实要是没有那么多零分（扔沟里），也算是过得去了（自我安慰）。
总之第一次打保龄球就这样结束了。但是这还没完，也许是从来没有进行过这样重量的球的运动，加之太卖力，以及打的时间太久了，第二天开始，右手手腕就疼，尤其是转动时候，很久一段时间，发力都变得很困难，一直反反复复快半年才完全恢复。可以算是比打保龄球失败还要痛苦的事情。
以上就是心酸的经历，允许我哭一会儿T-T---------注意点-------------------关于如何打保龄球，百度上已经有很多答案了，我就不搬运那些了。只是以亲身经历来谈谈第一次打球时候注意什么一：服装准备运动款式的衣服就好，如果觉得不好看，就选择尽量宽松的上衣，尤其是手臂和胸那里，太紧的话施展不开（我当时偏偏就作死穿了衬衫）。
裤子也一样，尤其裆部，但是不能太长或者太肥的裤子，助跑时候容易出问题。因为保龄球扔球阶段需要在地板上摩擦，所以球鞋都需要专门的，一般的球馆都会有租，报上你的鞋码就行了，合脚就行。强烈建议：自备护腕！！！（来自于半年近乎残废的右手的呐喊）如图 这种就是专门保护手腕用的。
当然普通的护腕也能起到一定作用（也显得逼格高一些不是~）二：准备阶段到现场之后，虽然已经知道了怎么握球，用哪几个手指等等，但是还是要亲身感受下。然后最重要的是，挑选和自己力量合适的球。球馆一般什么球都会有，大小轻重，自己掂量下，哪一个重量合适（太重发不上力，太轻又效果不佳）。
之后就可以在脑海里想下看到的动作，尤其是最后扔球出去那一部分。在场边练习练习，适应下鞋子和场地。三：打球时候当你所有的一切都做好准备，突然屏幕上出现你的名字，你顿时热血上头，站起来活动者手腕抬头挺胸，两边的人都仰着头看你向前走去，你也觉得像是被神选中的人一样要打爆这些人类……等等，脑海里还是再过一遍那些动作吧，然后，第一次打，肯定做不出来，前面的几步助跑什么的，就正常跑，在抱着球的情况下保持平衡，保持正对跑道正中央的方向。
在即将到的时候，向后挥手臂，瞄准正中央，借着跑步的速度和腰的一些力量，把球从跑道正中央打出去。记住！别想什么旋转，打几号瓶什么的了，就对着正中间，打一个没有弧旋的球，这样最有保险不会掉到沟里。然后看着倒一片的瓶子（运气好了还能全中），嘴角一笑，淡定的回头，走回去和大家击掌，仿佛自己一个人力挽狂澜把队伍带向了胜利。
然后被提醒，喂，还有瓶子没倒，丫快回去打啊！再默默回去，瞄准几个瓶子，力求打到，重在参与就好。然后几轮下来，渐渐适应了，那么姿势更好看一些，发力更准一些，在第一投之后更准一些，和大家聊天更开心一些。这些就足够了。记住！第一投打球瞄着正中央，投一个笔直有力，简单朴素的保龄球就是胜利！四：结束后看看别丢下东西，以及别把保龄球鞋穿走了。
和大家聊聊天，谈论着今天谁谁谁的表现等等。出来玩嘛，就是要开心，你饿不饿，自己煮碗面……最后愿你的手腕不要像我那样。
答：我想只要别打得很臭就好啦， 被他笑话一定很糗了…… 给他加油是一定的， 还可以给他递水， 给他擦汗…… 呵呵，好像有点夸张了…详情>>
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