刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
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这个时候可以用水漱口， 或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。
刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。因此，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
刷牙的最佳时间有种专家推荐的规则，就是——“三三制” 即 每天刷牙三次 每次在饭后三分钟开始刷牙 每次刷牙时长三分钟
好问题
睡觉前.
刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。因此，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
饭后立即刷牙有害牙健康！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 不应该饭后立即刷牙，我以前也是饭后半小时内刷牙，最近刷完后总是恶心，有一次还吐了。 在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待１—２个小时后再刷牙。
每餐饭后3分钟内最好
刷牙分早上，晚上各一次。饭后要漱
刷牙的最佳时间饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣产生酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。因此，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
刷牙也应该有个度，不然您的牙齿的珐琅质很快就被破坏了，我个人建议：如果您真的想保持口腔的卫生的话，刷牙的动作可以轻点，也可以用温盐水漱口来代替刷牙。以上是我个人的建议，请您指教
最佳刷牙时间 应在每餐后3分钟内进行，因为口腔内的细菌分解食物残渣中的蔗糖和淀粉产生的酸性物质，会腐蚀和溶解人的牙釉，这个过程通常是在进餐后3分钟后开始的。
每天早上起床后和晚上睡觉前必做。其他时间条件允许饭后10分钟左右，没条件时饭后漱口也可保护牙齿。
饭后十分钟
答：按照平时我们的习惯，一般都是早晚刷一次牙。但真正科学的方法应该是在饭后刷牙，因为吃的菜中有许多调料和其他一些对牙齿不利的化学元素，所以最好饭后刷牙，即使不刷牙最...详情>>
答：详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
