F的话，你必须判断位置正确，还有站对位置，掌握好抢篮板的时机～这样的话一般还是能抢到篮板的～但愿你能练成～祝君好运
最重要的就是经验
往反方向移动1步`再回跳.就能变成冲跳了`一般冲跳比原地起跳高很多.
没啥技巧， 判断球的落点和弹的方向是关键。。再就是跳的时机要看球开始落的时候 别刚弹起来就跳
PF，弹跳和篮板能力都可以，适合冲篮板，本人见过很多PF都是冲篮板。而且貌似冲篮板的话比较容易抢到板
答：那种篮板是最不好掌握时机的一种,经常是后卫比较好抢,因为他们个子不高,C和F因为个子比较高,一跳就超过了球下落时候的高度.我抢到这种球的次数也不多.感觉就是在球...详情>>
问：关于青春痘的问题我是个男孩子,因为暑假没事做.经常熬野玩游戏,还吃上火的东西.弄...
答：百合绿豆冰糖粥,吃上几顿好光光.详情>>
