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我下车时跳下了车腰疼了半个月没吃药就好了,做仰卧起坐之腰又疼了,检查说是腰间盘突出。如果是能去根吗?
建议您不要做仰卧起坐,注意减轻对腰部的压力。长时间的干活的话,腰部承受过大的压力容易导致不适加重。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。干活的话要注意劳逸结合,减轻对腰部的压力。
建议慢走,然后退着走,可以锻炼腰部肌肉力量, 仰卧起坐还是不要做太多,因为做仰卧起时腹腔压力增加,而且弯腰姿势,这些都有可能诱发或加重腰椎间盘的症状