母亲72岁，腿痛，走路不便 请帮忙看看，怎么个治疗好

“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。 

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“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。 

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上述中医称为“腰腿痛”，下肢疼痛主要是腰椎骨病变压迫所致。市售中药外敷散剂“颈腰腿痛贴”是不错的外用热敷药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用，建议你不妨一试。三分治七分养， 一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…等。 ...

上述中医称为“腰腿痛”，下肢疼痛主要是腰椎骨病变压迫所致。市售中药外敷散剂“颈腰腿痛贴”是不错的外用热敷药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用，建议你不妨一试。三分治七分养， 一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…等。 
上述建议方供你参考 ，祝早日康复。