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怎么办?躺在床上总是想很多东西?

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怎么办?躺在床上总是想很多东西?

躺在床上总是想很多东西,很难入睡,怎么办?

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全部答案

    2017-02-14 14:32:46
  • 不要养成赖床的你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本

    你***

    2017-02-14 14:32:46

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