有没有好的增高方法呢？

合肥增高的方法！有没有好的增高方法呢？是怎样的

陈*** | 2017-06-27 10:11:27

全部答案（共2个回答）

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

李*** | 2017-06-27 10:12:28 42 2 评论

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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上。
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

唐*** | 2017-06-27 10:11:27 25 5 评论

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