而且记忆力很差想问问医生是啥原因该怎办？

首先所有的失眠都是情绪问题引起的。帮助改善失眠的方法很多，比如学习心情放松训练，也可以去看心理医生或心理咨询师。一般来说有九种情绪调节方法：宣泄、深呼吸、积极暗示，合理归因，放松训练等等。药物治疗也可以，但不能解决根本的问题。  根据弗洛伊德的理论，梦境的来源主要有三个：1.白天的残念。所谓“日有所思，夜有所梦”；2.睡梦中躯体方面的刺激；3.童年经历。  释梦的作用和意义：1.帮助梦者正视自己的...

首先所有的失眠都是情绪问题引起的。帮助改善失眠的方法很多，比如学习心情放松训练，也可以去看心理医生或心理咨询师。一般来说有九种情绪调节方法：宣泄、深呼吸、积极暗示，合理归因，放松训练等等。药物治疗也可以，但不能解决根本的问题。  根据弗洛伊德的理论，梦境的来源主要有三个：1.白天的残念。所谓“日有所思，夜有所梦”；2.睡梦中躯体方面的刺激；3.童年经历。  释梦的作用和意义：1.帮助梦者正视自己的潜意识，识破梦中的鬼魅，消除迷信心理；2.帮助别人看透真实内心，了解自己，揭示生活现状；3.增加梦者对自己的信心；4.帮助其自我成长和自我实现。  综合以上分析，应该注意自己的情绪和内心冲突，使自己的内心强大起来。祝健康！！  ------------------------------------------------------------------------------------------------------  ↑↑↑↑↑↑↑↑↑请及时采纳，也算是对热心帮助的回复！

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