早上要上班,又懒得起床怎么办?
我一年三百六十五天每天早上都得早起,七点半上班,六点半左右得起床,我把闹钟调在6:35分,每天在那时候也醒了,就是懒得起来,觉得腰酸腿痛的,不知道是怎么回事?
“春困秋乏,夏打盹;睡不醒的冬三月” 大家谁都是一样啦。伸伸懒腰,做几个深呼吸,吼两声,就没事了。 就算是“睡狮猛醒”,它们其实也免不了这个过程。 只不过晚上早一点休息,提高睡眠质量就好了。 当然最好还是早点休息。俗话说——“早睡早起”嘛,而且还“身体好”。
换个工作吧,有什么比健康更重要的
早点睡,睡前喝杯牛奶,睡得好些.一般生物钟很准的,到点了你醒后,想再睡难了.当然要保证睡眠质量和充足的睡眠时间.
我以前也和你一样,现在只要闹钟一响我就起了,你想想反正都得起的,为什么不按时起呢,而且克服这个之后,你会感觉很好的(呵呵,终于改掉坏毛病了)
你的睡眠质量怎么样啊? 可能压力太大,工作太累了。平时节假日注意多休息,多吃点有营养的东西,多锻炼。
生活压力太大了 注意给自己减压 多锻炼身体等等
问: 腰酸痛腿也痛怎么回事呢?
答:你好,这个是正常的妊娠反应,不必担适量的运动,多卧床休息,多吃高蛋白的食物详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>