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长时间的睡眠不足,这样不仅会破坏人体的正常代谢,还会出现上火症状。严重者将导致电脑网络综合征,常伴随有头昏、注意力不集中、五心烦热、心慌、视物昏花或有重影、目涩、易汗、肢麻或颤抖等症状,中医认为该病是由“心肝血虚,久而郁火”所致。可以试试吃清{火养}元.胶囊去火解毒。
尽量不熬夜,喝些凉茶,到药店买些治口疮的药治治,饮食宜清淡拒绝烟酒和辛辣平时常喝清热利咽颗粒类的药茶润喉去火进行防护。