1 低油脂、低热量的饮食，让素食者较不容易发胖，但要注意别用太多的油脂烹煮，否则还是会把热量吃进去！ 2 吃素比较长寿 许多研究都显示，素食者比较长寿。这不仅是因为饮食，而是素食可以引导出更健康的生活型态。 3 吃素对心脏有益 吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。
根据哈佛大学的研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄（富含β胡萝卜素的食物）的妇女，可以减少22％心脏病发和40～70％中风的机会 4 吃素可抗癌 美国国家癌症中心（The National Cancer Institute）在“营养与防癌：食物选择守则”的宣导品中指出，35％的癌症与饮食有关。
自从科学家开始探索饮食与癌症的关连后，蔬菜、水果就一直被认定为癌症的解药。 5 可以帮助人体的酸碱平衡。人体是中性偏弱碱性的,经常吃肉的人容易把体质变成酸性,而酸性体质是最容易生病的。专家解释酸性体质是各种病变细胞的暖床温室,蔬菜大部分都是碱性，多吃可以帮助人体的酸碱平衡,从而使得我们的身体更加的健康。
吃素的人虽然可以降低血脂，但其血管壁比较粗糙，也不是好事，还是多素少荤比较有益健康。
几位网友回答的很好，吃素的好处很多，但凡事都要辩证的看，均衡营养，满足人体需要是根本。
最大的好处是减肥
一、素食饮食符合人体的构造 二、能够提供充足的体力、精力和耐力 三、培养肌肉组织 四、增加免疫力和抗衰老 五、素食使我们思维敏捷
答：素食：茹素，净其身，清其心 据北京科普之窗报道 （一）素文化的发展： 提到素食，人们自然会联想到两个方面：“正心修德”和“有益健康”。不错，自从人类走出蛮荒，素...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
