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吃素有哪些好处?孕妇可不可以吃素呢?会不会营养不足呢?
你好,我觉得还是要吃点肉,营养搭配
吃素的话可以养颜美容,排出体内毒素,净化血液,但是长期吃素的话,会造成营养失衡的,有些营养元素只能通过肉质来提供,所以说营养均衡最最重要,不要长期吃素,孕妈妈当然不能长吃素,为了宝宝的健康发育,要营养均衡,荤素搭配