尽量不要吃凉性的东西就好了。还要比较休息不要吃到回奶的东西。你让宝宝多吸，保持良好心情，奶水才会慢慢地多起来。
喝点鱼汤啊，猪蹄呀，还有小米粥，鸡蛋，吃点油水的下奶
注意饮食与营养，多喝排骨汤、鸡汤（公鸡）、鱼汤，鸡汤最好是公鸡炖汤，公鸡含有较多雄性激素能对抗母鸡和妈妈自身的雌性激素作用，减少雌性激素含量，并有合成作用从而有利于发挥催乳素的泌乳作用，促进产妇乳汁增加，达到催乳目的。其次保持足够营养和休息，利于乳汁分泌，保证乳汁质量，例外乳汁和母亲的情绪也很有关系，母亲情绪好、精神愉快，乳汁分泌就多。
多喝营养丰富的汤，比如花生猪蹄汤，鸡汤
黄酒炒鸡肉，或猪脚焖花生。
猪蹄，炒芝麻
鲫鱼汤，猪蹄汤。
鲫鱼，鸽子，黄花，米酒
米酒，猪蹄、豆浆、鲫鱼
问： 做月子吃什么东西可以下？
答：发奶的方子很多,网上一抓一大把,但是对每个人效果都是不一样的。你可以多试几种的。 像猪蹄汤,鲫鱼木瓜汤都可以。但我吃鲫鱼通草汤和甜酒豆腐汤(甜酒、红糖、豆腐加水...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
