什么样的东西能下奶呢？

有类似的中药。宝宝刚出生,奶水不足很正常,亲多喝汤水,让宝宝多吃,吃得多涨的多。

还有用,给你个下奶食谱(1)素食。 豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。  坚果:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水...

还有用,给你个下奶食谱(1)素食。 豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。  坚果:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。  鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。但是不要吃得太多,有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋,那是没有办法吸收的。  芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。  花生:花生富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生,特别是猪蹄炖花生是很下奶的。  丝瓜:丝瓜有行血,催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。  (2)肉类。 鱼:鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。  猪:猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质,用它们炖汤喝对催奶很有效。  鸡:道理与上面提到的是一样的,鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。  (3)中药。可以与肉一起炖汤喝,建议以下两种中药炖骨头肉汤:通草、王不留行。其中,王不留行有行血调经、催乳、消肿功效

用中药下奶吧,或者鲫鱼汤和花生猪脚汤都很好,妈妈要坚持让宝宝吃奶,这样奶水都是越吸越多的,别担心,每个妈妈都可以纯母乳喂养的。一开始身体没有适应过来,奶水总是比较少,多坚持让宝宝吸。

多喝汤汤水水,每餐都要喝汤。多给宝宝吸,宝宝越吸奶就会越多的。 黄豆炖猪蹄,豆腐鲫鱼汤,花生牛尾都是发奶的汤,还可以在汤里加些通草,王不溜行的中药,都可以通经发乳的。 同时不要误吃回奶的食物 象麦芽,猪肝,韭菜,茄子,山楂,鸽子等。

可以吃通草炖白鲫鱼,或者猪脚炖花生,不能吃豆腐,牛肉,磨菇,及一些平时吃多了会感觉整个人懒洋洋的青菜咯!!!最后,汤要多喝一些。

可以吃中药,路路通泡水喝就不错 猪蹄汤,鲫鱼汤都是下奶的,

海鲜类爱过敏的,辣的爱上火.吃太酸的,都不好,还有凉的,爱拉肚子,韭菜,花椒什么了也不可,这是回奶的,可多喝些汤,如鱼汤,猪蹄汤等都是帮助下奶的,奶水会越来越多的  不过我开始奶水也不多,后来,我多吃多喝,主要是汤粥类的,没有奶也让宝宝多吸,后来奶就够了,现在还够吃的呢,  孩子妈妈不能海产品,凉的,辣的,鸡蛋,油大的,大人最好也别喝牛奶,也可以会引起湿疹的