什么姿势跑步不是特别累

2*** | 2013-03-08 20:16:55

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云*** |2013-03-08 23:05:07 36 6 评论

一般情况下跑步时，只要上身稍前倾，半握拳，双手摆动幅度不要过大以舒适为宜，速度均匀，心情开朗，情绪放松，就会轻松愉快不会感到特别累了。你就试试看。

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向前匍匐，转移中心向前
2*** | 2013-03-08 21:00:10 22 14 评论
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