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睡觉时候鼻子火辣辣的干~怎么办?
白天需要补充充足的水分,家里也可以摆放一个加湿器增加空气温度。 另外,还有一个小妙招:用洗干净的手指蘸点微温的油(如酥油、芝麻油、橄榄油等)涂抹在清理干净的鼻腔内部,很好的缓解鼻腔干燥。
睡前喝点水,或者在距离你休息最近的地方放一盘水,或者家里有加湿器的话也可以使用加湿器来缓节与改善。
多喝水和多吃水果