雾霾天气不得不出门,鼻子吸很多污染空气,怎么办?
看过惠兰瑜伽教的涅悌洗鼻法,这样天气应该可以用吧
赞同,武汉也是这种雾霾天气,每天回到家洗洗鼻子感觉呼吸干净清新多了。
平时出门要戴好活性炭的口罩,回家后可以用棉签沾着温水清洗鼻腔。
别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
答:1、平常多吃点银耳、冰糖、莲子、黑木耳等食物。 2、建议不开窗户,使用绿色植物 3、使用空气净化器。网上牌子各异,你可以去搜一下,我用过正奥的,效果不错,给你推...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>