遇到雾霾天气怎么办
青岛连续两天雾霾天气了,空气很呛人,怎么办?应该吃些什么,排除吸入肺里的污染物
多吃疏菜水果,减少户外活动时间,出行时戴好口罩。
少外出活动。带口罩等等
喝罗汉果茶对身体最好。可以上网查查看。
可以多吃点木耳、山药什么的。听说当老师的都多吃这些,排除粉尘的!
不要剧烈运动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
答:赞同,武汉也是这种雾霾天气,每天回到家洗洗鼻子感觉呼吸干净清新多了。详情>>
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