全部答案

2012-12-08 00:05:36

• 坚持一个月 每天都跑1次 一定行

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  火***

  2012-12-08 00:05:36

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2012-12-04 01:00:24

• 我高考就考的这个
   平时成绩一般 考试的时候 2分13
    告诉你 ，首先第一圈一定要在队伍的中前位置
   最后一圈你就拼了  什么方法都不要管
     相信自己就可以  我就是这么想的

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  s***

  2012-12-04 01:00:24

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2012-12-03 18:34:18

• 只要跑4分20，这种事是没有绝巧的.迈大步子，呼吸鼻子吸2次，最吐1次，主要是心要平稳。一个运动员的忠告
  明天啊，有点困难啦，因为你以前都没有练过吧，也因为训练它也要时间去适应肌肉带来的反映啊，一般这种反映都要一两个星期去恢复的，你一下子要这样的话应该很难吧，要不我给个方法给你，你看有没有效果，你今天晚上先用热水跑脚明天你做准备活动的时候就要放开来做，不要怕，但是你不要做的太过了，否会有反效果的，800M是要气多过力，你只要到最后的时候要摆臂就好了

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  活***

  2012-12-03 18:34:18

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