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恐惧害怕怎么办

恐惧失眠如何治疗? 求助！

怎么办？

2*** | 2012-08-21 08:49:55

好评回答

2*** |2012-08-21 11:11:38 60 4 评论

患的是一种因害怕失眠而失眠的恐惧症。要解决这种失眠问题，必须先帮助摆脱对失眠的恐惧。
首先，让患者别把心事憋在心里，及时倾诉宣泄。其次，运用反向作用的心理机制，忽略睡眠，淡化睡眠观，反而会“无心插柳柳成荫”。第三，在专业医生指导下用药，成都南亚什么研究所的姚主任看恐惧症还不错。

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